Es gibt die Nummer gegen Kummer 116111. Das ist ein Kinder- und Jugendtelefon.

• Es ist anonym, das heißt, du musst deinen Namen nicht sagen.
• Es ist kostenlos.
• Du kannst dort montags bis samstags zwischen 14 und 20 Uhr anrufen.
• Das ist die Telefonnummer: 116111

• Du kannst auch mit den Beraterinnen und Beratern chatten. Gehe dazu auf die Internetseite.

Du kannst mit deiner Lehrerin oder deinem Lehrer sprechen.

Du kannst mit unserer Schulsozialarbeiterin Frau Rapala sprechen.